【泳前暖身,九大步骤!】#健身小贴士#夏季健身运动,游泳必是首选!烈日炎炎的夏天,在凉爽的泳池里游上几圈,既舒服,又养身!游泳可以帮助我们改善呼吸系统功能,消除疲劳,避免脂肪的囤积,可以说是一举多得...