敦煌徒步攻略 体能准备:徒步穿越敦煌沙漠之前,需要提前1-2个月进行锻炼,从跑步4公里开始,逐渐加强到慢跑7公里、快走 20公里。每一次的锻炼过程同样也是一种发现自我挖掘的全新体验。每次的锻炼同样需要背上水袋,在这过程中要熟悉少量多次的补水方式。最好是在白天进行锻炼,这样对阳光也会有一个全新的感受。 装备准备...
以下是一些优点和注意事项,帮 助你更好地计划这样一次独特的家庭徒步之旅。相信一定会对您有所帮助,下面我们一起来看看吧! 优点: 1. 自然教育: 徒步让孩子们亲身感受大自然的奇妙,观察沙漠生态、了解动植物,是一种实地自然教育的绝佳方式。 2. 身心锻炼: 徒步对身体的锻炼是全面的,尤其对孩子们而言,这是一次锻...
敦煌,这座河西走廊上的明珠,承载着千年的历史和文化沉淀。徒步穿越敦煌戈壁,放慢脚步,选择徒步,感受 沙海中的静谧和奇迹,或许是最为合适的方式。 徒步路线规划起点:敦煌市 敦煌市,古老与现代的完美交融之地。这里是丝绸之路的起点,也是我们徒步之旅的起始。在这座城市,你能感受 到历史的沉淀和现代的脉动。 第一站...
敦煌,这座位于河西走廊的历史古城,以其丰富的文化遗产和独特的自然风光而吸引着无数游客。徒步敦煌戈壁滩, 是一个身体与信念的双重考验,以下是十个理由,为何你应该踏上这段徒步之旅。 1. 沙漠戈壁的魅力 敦煌的沙漠,广袤而绵延,金黄的沙丘在阳光下闪烁着耀眼的光芒。徒步穿越沙漠,你能亲身感受到沙的细腻和沉默,...
4天3夜121公里徒步线路,这条线路整个在瓜州,开幕闭幕在敦煌市,线路每届都有调整,大致为:阿育王寺-锁阳城-大墓子母阕-常乐驿-双墩子-昆仑障-黄谷驿-戈壁清泉。一路上伴着透蓝清澈的天空、烈烈的太阳、凛凛的大漠之风,几队人马就在这一望无际的戈壁上展开了竞赛。时间一
鞋子,选择一双合脚的鞋子十分的重要,并且鞋子需要具备抓地,防水,防沙等功能,方便适应戈壁沙漠的地形,在徒步的途中可以松开鞋带,但是一定不要把整个鞋子都脱下来,避免接下里的路程走不动。 衣物,对于衣物的选择就是速干衣为主,如果选择敦煌不同的季节时,还需要注意昼夜的温差,如果温差较大,记得携带相关保暖的衣物...
敦煌的无垠沙漠,给许多户外运动爱好者提供了追求新奇与自由的场所,但在享受生命、探索世界的过程中,我们也不能忽视了沙漠潜在的危险性。 敦煌沙漠属于库姆塔格沙漠,面积2.21万平方公里,是中国的第五大沙漠。虽然如今在此举办的徒步活动已经越发成熟与专业,但在进行沙漠徒步前,每个人都应该具有相应的危机应对知识储备。
在荒芜贫瘠的戈壁滩,沿着玄奘当年西行取经的道路,一连四天或跑或走地行进共117公里,这对体能和毅力都是一次巨大的考验。好在经过十多年的经验积累,这项赛事不仅规模日益壮大,其组织工作和后勤补给也日臻完善。 作为随队摄影师,我有幸以D组队员的身份见证了戈十二的57支队伍、2000多人参赛的全赛段盛况。不得不说...
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