立足岗位学雷锋主题演讲稿【篇1】 有人说:“现在都进入九十年代了,人人都想着怎样为自己,谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢?”那么在进入九十年代得今天,我们还要不要学雷锋,雷锋精神就真得过时了吗?! 当你在大街道上跌倒,有人在一旁嘲笑你,却没有扶你得时候; 当你得钱包被小偷偷走,旁人看见却不敢吱声得时候...
1、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 2、花生瓜子枣豆糕花生米100克,南瓜子50...
使用计算机最大的缺点是,视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度,而出现“计算机文明病”症状。如果你的工作是长时间使用计算机,或是经常沉浸在网络上好几小时而流连忘返,你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现? 绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的...
眼睛是孩子的心灵之窗,用眼过度,都可以引起儿童眼睛疲劳,严重的还会全身疲乏,精神极度紧张;而儿童营养不良,也会使视力下降。 含有维生素A的食物:各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,以及植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应...
保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢? 适宜食物 1、含维生素A多的食物 牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中...
2、葱、蒜苗、泡椒、红辣椒切段、姜切丝、蒜切片备用; 3、起油锅,加入豆瓣酱、及2中除蒜苗外的所有原料,爆炒出香; 4、待香味浓郁,油温较高时,倒入猪肝,加入适量料酒、盐、糖迅速翻炒(俺为了拍照片,结果炒老了点) 5、待猪肝基本变色时,倒入蒜苗,加入少量醋、味精,大火快炒,迅速出锅。