手腕tfcc损伤通常不会自行恢复,需医疗干预。这是因为tfcc是腕关节的稳定结构,损伤后可能会导致关节不稳、疼痛和功能受限。如果不进行适当的治疗,如物理治疗、康复训练或可能的手术干预,损伤可能会持续并导致更严重的后果。因此,对于tfcc损伤,及时的医疗干预和康复措施是必要的。 患者咨询 tfcc损伤中医有办法吗? 闫秀中...
佩戴好护腕,别等到出现TFCC损伤时才后悔,影响训练又折磨自己!📊 健身运动常见伤病:TFCC损伤 TFCC,即三角纤维软骨复合体,位于尺骨和手根骨之间。TFCC损伤主要表现为腕关节尺侧的活动不便,同时伴有不同程度的疼痛感和弹响。如果症状严重,会影响日常生活,比如不能开关门、拧毛巾等。而且,TFCC损伤是不可逆的,恢复周期...
商品名称:三角纤维软骨损伤护腕tfcc损伤医用护腕腱鞘手腕固定器扭伤三角软骨关节套瑜伽健身运动 黑色【轻薄+稳固+防损伤】 单只装【左右手通用】 商品编号:10095740717154 店铺:健滋宁医疗器械旗舰店 货号:JZN-5e7d5HDi-zln-01.17 类别:其他 适用人群:中年 ...
> 大卫(Dawei)DW221015 大卫运动旗舰店 关注店铺 评分详细 商品评价: 4.1 低 物流履约: 4.4 中 售后服务: 4.5 中 手机下单 进店逛逛|关注店铺 关注 大卫(Dawei) tfcc损伤护腕扭伤手腕疼劳损腱鞘保护套健身运动男女薄款关节套护具 TFCC护腕-超薄款-肤色(单只装) S ...
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TFCC(三角纤维软骨复合体)是腕关节的重要结构,容易受损。特别是健身人群在做大重量的推力动作时,如果姿势不正确,很容易对TFCC造成损伤。例如,卧推和推肩类的动作等。💡 为什么需要护腕? TFCC恢复起来非常不容易,轻微的TFCC损伤常常被忽视,从而加重病情。因此,在进行推举类动作时,建议佩戴护腕。👶...
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TFCC损伤康复:护腕热敷训练 一年前,我的手腕因为TFCC损伤而疼痛不已。经过一段时间的康复,现在我已经完全恢复了,可以正常地使用手腕,无论是运动、骑车还是拧毛巾都不再受影响。这一年来,我甚至都没有戴过护腕,也没有进行热敷。以下是我康复过程中的一些心得和经验分享:1️⃣ 护腕的选择...
TFCC损伤,最好的护腕儿是自己的力量和活动度 #tfcc #硬核健康科普行动 #康复训练 - 关节医生刘强于20240709发布在抖音,已经收获了77.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
受伤手制动后,健康手扛下了所有工作,容易累,要小心发展为双手TFCC。 睡觉时手摆放的姿势很重要,昨晚手背朝上睡,起床时手臂和肱二头肌有点酸痛,它们应该是在手臂旋前时收缩了,下次睡觉要把手腕中立位或者旋后(展心向上)一点,但是旋太多会疼,得找一个舒服的角度。【...