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水500克 调料 枸杞5克 大葱5克 姜5克 大蒜5克 味精3克 食盐4克 胡椒粉1克 上汤菠菜做法 1. 菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。 2. 锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。 3. 锅中加上汤,加配料和调味料,烧开,倒在菠菜上即可。
菠菜汤的热量和减肥功效 别名:菜汤 热量:38 大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)38.00 碳水化合物(克)2.42 脂肪(克)2.55 蛋白质(克)1.64 纤维素(克)0.82 度量单位 度量单位 热量(可食部分热量) 1碗菠菜汤(350.0克) 133大卡 标准(100克) 38大卡...
美食家们上传的菠菜汤的做法,这些菠菜汤的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出菠菜汤。菠菜汤的做法大全 肝尖菠菜汤 猪肝、菠菜、枸杞、火腿。鸡肉丸菠菜汤 鸡胸肉、淀粉、盐、白糖、黑胡椒粉、清水、菠菜、盐、香油。山药菠菜汤 菠菜、山药、盐、鸡蛋、香油。
菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤的功效与作用 补益明目。 菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜洗净,切段;干贝10克稍浸泡,撕丝。锅中加入清水、干贝和姜,大火煮沸,下菠莱,改中火煮至刚熟,打入鸡蛋,稍沸至刚熟,调入适量盐、香油便可。
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