【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar(全23讲) 三味书院 《被讨厌的勇气》有声书|心理学系列 霸天硬核读书 【武汉大学】辩论 | 养成逻辑思维 | 12集 WU_Eric 25:02:36 南开大学《社会心理学》国家级精品课 45集全 走进国学 7.1万58 领读好书《认知觉醒:开启自我改变的原动力》 ...
sailorFJYYYY创建的收藏夹纪录片心理类内容:【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar(全23讲),如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
Dr. Tal Ben-Shahar is an internationally renowned teacher and author in the fields of happiness and leadership. After graduating from Harvard with a BA in Philosophy and Psychology and a PhD in Organizational Behavior, Tal taught two of the most popular
泰勒·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar)写过一本书,叫《幸福的方法》。其中最震撼我的一句话是:幸福是一种能力,而非一种状态。大部分人把幸福看成一个状态问题。把房子、车子、事业、财富值看作刺激自己幸福的理想对象。比如--"拥有一所大房子"等于"我很幸福"。但事实并非如此,你可能也看过一份著名的研究报告。
Tal Ben-Shahar （沙哈尔），是美国哈佛大学教授“积极心理学”和“领袖心理学”课程的讲师。在哈佛大学和剑桥大学学习哲学和心理学。他的书在全球20多个国家和地区翻译出版，2002年，当他第一次在哈佛开这门课时，只有8个学生报名，其中还有2人中途退课。但到了第2年，由于学生们口耳相传，一下子就有380个...
哈佛大学心理学导师TalBen Shahar提出,影射能帮人建立积极情绪。Tal认为,影射可以从意识及潜意识两个层面进行,是指在我们的意识或潜意识中植入一粒种子,一种信念,一个词或一幅画面,看它如何对我们的行为产生影响。找一些你爱的人或地方的照片,即使你不看它们,潜意识中还是会感觉到它们的存在,虽然你没有意识到它...
2.多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身,亲密的人际关系,是你幸福感的信号,最有可能为你带来幸福。 3.学会失败。成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。 4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之...
泰勒·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,近年专事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力的提升研究。 其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”被哈佛学生推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程,泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”。
积极心理学是人本主义心理学的产物和衍生,始于1950s salutogenesis健康本源学-关注健康-预防——VS——病理学常规模型-关注疾病-治疗 It is not merely about information. It is also about transformation .不只信息记忆,还有思维改变 专注的陷阱(Covering less, uncovering more):简化生活,发现更多 ...
这时候才感受到,接触了积极心理学,学习了Tal Ben Shahar教授的《幸福课》之余自身,是多么意义重大。我会“允许自己为人”,能宽容看待自己内心里潜在对家国的焦虑,也能比较冷静地在这段特殊的日子里,沉淀自我,在更宽裕的时间里加强学习。同时,每天写下感恩和感悟,保持规律运动、尝试冥想慎独、每晚尽量让自己完整地睡...