七、摆步|养生太极掌第一套|:重心后移,后腿弯曲,前腿伸直,脚尖跷起,接着前脚外摆,不超过45度,再重心前移,后脚跟进,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载
祥云捧日(虚步捧剑)|养生太极剑有问必答 提问 养生太极剑 一、祥云捧日(虚步捧剑)|养生太极剑 (1) 名称内涵祥云捧日,一般用于祝福语。如“祥云捧日日 吉利,瑞气盈门门盛昌。”此处是在比喻“虚步捧 剑”,捧剑如捧日,云剑似祥云。(2) 动作指南① 随着吸气,身体稍起,右手持剑在右臂上方 由前向后斜云剑...
一、顺风转舵|养生太极掌第一套|① 身体稍右转并稍起,右掌向左腋下插掌,手心朝下,左掌稍向右摆掌,手心朝下;眼看左掌(图71),武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载
强调缠绕,工于腕踝,是养生太极掌之显著特 点之一,它几乎贯穿于整个掌法动作的全过程。在 日常生活中,动作多种多样,千变万化,但一般来 说,都是在自然情况下形成的。而养生太极掌的动 作则不然,它是在有意识的旋转中“动”,有目的的 缠绕中“作”,“动”从“旋”中始,“作”自“绕” 中停,这对于疏导...