合仪表会在圆形仪表中间处显示附加信息,或者 驾驶辅助系统 圆形仪表隐藏而附加信息在显示器全幅显示。 4 7. 各种驾驶辅助系统图示。 7 以下信息属性可供选择: L P . 1 R 5 . 3 1 1 驾驶员信息 19 导航 提示 箭头指引行驶方向的导航图示。→ 手册导航系 为避免损坏发动机,应尽量避免运转在红色区 统...
以身体平躺于卧推凳,手臂伸展支撑重物开始,屈肘下放至胸前,再推起至手臂全幅伸展为一次。初学者可用空杆或小重量的哑铃来替代。【注意点】1. TABATA的高效的要点在于,确保每一次20秒钟都是全力冲刺。如果你完成TABATA以后没有力竭虚脱感,那就不是真正意义上的TABATA。2. 如果需要用弹力带做助力引体向上,确保用的...