酸菜豆芽的热量和减肥功效 热量:59大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)59.00 碳水化合物(克)6.32 脂肪(克)3.74 蛋白质(克)2.18 纤维素(克)3.16 主料 豆芽(绿豆芽)200克 酸白菜200克 辣椒(红,尖,干)30克 ...
胡椒粉 1克 白砂糖 2克 姜 5克 香菜 15克 花生油 15克 1. 豆芽洗净备用;2. 韭菜洗净切成段;3. 酸菜洗净切丝备用;4. 姜、红辣椒洗净切丝备用;5. 取一空盘,放入豆芽、韭菜、酸菜、红辣椒和盐、味精、胡椒粉、白糖、植物油、姜搅匀;6. 覆盖保鲜膜后扎孔以微波高火加热3分钟即可。常见...
做法: 1、热水和面,面软一些。醒30分钟; 2、分成小块,在一个面团上按一下,放些油,再放上一个小面团,擀平; 3、锅中无油,中火烙,盖上锅盖,饼会鼓起一个大包。 4、两面各烙2-3分钟,用筷子和勺子将饼揉搓一下,饼会更加柔软。 烙好的饼用盖子盖起来,吃的时候从中间掀开。更多:https://www.bmcx.com...