隶德新款ssb杠铃杆 ssb深蹲杆,从肥猩个人角度,是力训妙妙屋不可或缺的一根辅项训练杆。#力量举 #杠铃杆 #隶德体育 #深蹲 #健身 - 皮卡猩-Altria于20240706发布在抖音,已经收获了455.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
第三种是简易版的可调重心ssb，貌似有三个档位可调，从资料看，承重200kg左右，确实有点小，不仅担心...
重心应该是比较靠中间的地方：比背蹲靠前，比前蹲靠后。手放开不抓手柄，杠铃也能稳在肩上，所以可以...
如果你又要练腿又不愿意花时间改善柔韧性，你可以倒蹬可以哈克机蹲可以史密斯挑股四，不要为难自己。你...