跑步可以促进机体内代谢的促进,增强活力,燃烧过多的脂肪,使脂肪代谢增快、减肥、减少脂肪肝的出现。 郝艳春医生 比如说慢跑,能增强体质,加强心肺功能,加快新陈代谢,对肝脏有好处,但不宜负荷过大,过于疲惫。肝脏的保护在于修养生息,平时主要营养均衡,不宜食用过油腻、油炸、烧烤的食物,加重肝脏负担。休息充足保证肝脏...