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1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素(维生素食品)B6蛋白质需求量越大,饮食 1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其余食物都高,这使它...