燕窝粥 组成:燕窝30克,粳米50克。 用法:将粳米燕窝置锅中,加清水500毫升,急火煮开2分钟,改文火煮20分钟,成粥,趁热食用。 功效:添精补髓,补气强腰。 主治:肾阴虚型腰肌劳损,腰部疼痛,形体消瘦,五心烦热者。 附注:燕窝为滋养强壮养生佳品,补而不腻,润而不燥,补而能清。 来源:路新国...