我国最早的中医经典著作<黄帝内经>指出:人体需要"以五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气",意思是说饮食品种要多样化,谷果肉菜要相互搭配,这样才能使得饮食营养成分均衡.传统饮食养生学特别强调天人相应、调补阴阳和审因用膳的观点,在营养保健学方面独具特色. 食物是人体生命活动中的主要物质来源,既有充饥之功,又具有一定的治
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西洋参也是补气药,但其性凉,补气的同时还能生津,比较适合阴虚的脾胃气虚者。若平素火气大,但又脾胃虚弱,宜用西洋参食疗。古语有云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之。” 功效:补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老。 养脾胃吃法:可用其做汤、熬粥、泡茶等。 注意事项:西洋参性凉,不...
女人在沙拉酒吧买食物。健康的生活方式和饮食习惯。4k - 00:164K NEW 西瓜养生新鲜天然水果. - 00:174K NEW 荞麦茶倒在一张黑色背景的旋转黑桌上。 金荞茶养生.. - 00:194K 孩子不想吃,可爱的孩子,长长的头发,穿着睡衣在厨房与推送的盘食物,早餐或午餐。男孩在早上玩在桌上。婴儿营养和天方案 ...
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蛤蜊的功效:滋阴润燥、化痰明目、促进睡眠。蛤蜊滋阴润燥,豆腐清热解毒。二者搭配同食,可以有效缓解气血不足之症,还可改善皮肤粗糙现象。鸡肉的功效:滋补全身、疏通血脉 鸡肉的功效:滋补全身、疏通血脉、补肾益精、温中益气。鸡肉与菜心搭配食用,可以助消化、调理肠胃,并促进新陈代谢,具有填精益髓、活血调经的辅助食大...
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柠檬具有很多与营养价值与功效作用,然而针对不同的人群,只有科学正确的食用方法与用量才能达到更好的营养价值与功效作用。同时柠檬的禁忌人群、副作用禁忌等注意事项方面也需要引起重视。接下来康民网为您详细介绍柠檬的营养价值、功效作用,正确食用方法与用量,适宜人群、禁忌人群、副作用禁忌与注意事项等相关知识。