食物营养查询,吃适合的食物薄荷食物库 / 家常菜 / 扒双菜 健身人群 一般人群 扒双菜的热量和减肥功效 热量:41 大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)41.00 碳水化合物(克)4.56 脂肪(克)2.17 蛋白质(克)1.58 纤维素(克)1.22 主料 白菜250克 油菜...
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2、锅中倒入水,加盐、少许油,煮开后放入菜心烫熟取出放入盘中; 3、坐锅点火倒油,下葱姜蒜爆香,放入素鸡、冬菇、春笋烧两分钟后调味勾芡出锅浇在菜上即可。