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早早醒来的后果可能有两种:一种是醒后自觉精力恢复,不想再睡,且不会因此对白天的活动有任何影响,这其实不算作失眠症,只是一种睡眠习惯而已。而另一种是醒后仍想睡但无法再次入睡,白天会感到困乏,注意力下降,思睡及打盹,这就应该考虑是否为失眠症了。 一个人若每周多于4次或连续三周存在比他平时早醒2小时或...
枣仁粥:酸枣仁50克煎取浓汁,去渣。粳米100克煮粥至半熟时 更多:https://www.bmcx.com/ ,加入枣仁浓汁煮至粥熟。早、晚餐食。功能养心安神。主治心阴虚型心悸失眠。最新更新: 冬虫草莲子炖鸡主治心脾肾虚型快速心律失常 玉竹炖鱼主治气阴两虚型心肌病 玉竹膏主治心阴虚或气阴两虚型心衰水肿 生脉甲鱼汤主治气...