腹式呼吸强身延龄 我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功,并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇,他每天于黎明至正午之间行调气之法,仰卧于床上,舒手展脚,两手握大拇指节,距身四五寸,两脚相距四五寸,数数叩齿饮玉浆(唾液)。然后,引气...
[药物组成]苍耳一大斛生地黄五大升牛膝根(剉)三大升丹参二大升天门冬二大升杏仁(去皮、尖)一大升荆根若子二大升松叶五大升枸杞根五大升大麻子一大斗甘菊花一升 [功能主治]预防疾病,延龄轻身。 [用法用量]每次服五合,每日二三次。常年酿酒,每年三月服。 [制备方法]苍耳六月以后收取,晒干,至九月氏锉一大斛,水三...