你的肝脏每天工作24小时,以保护身体并供给能量。它从来不睡觉,但它关心你是否有良好的睡眠。你可能不知道,对於维持肝脏健康及预防脂肪肝,睡眠与健康饮食以及经常运动一样重要。 睡眠不足易患病 当你睡眠时,你的身体得以补充精力,免疫力得以加强。研究显示,睡眠不足会令人更易生病,如感冒;如果一个人长期睡...