生菜包肉的热量和减肥功效 热量:245大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)245.00 碳水化合物(克)7.16 脂肪(克)21.03 蛋白质(克)7.07 纤维素(克)0.37 主料 生菜400克 猪肉(肥瘦)700克 米饭200克 ...
猪里脊肉半条,生菜。 辅料: 蜜汁烤肉酱3大勺,黑胡椒粉1勺,油少许。 做法:更多:https://www.bmcx.com/ 1、将里脊肉切成5mm厚的片,放入容器中,加入烤肉酱,黑胡椒粉,用手抓匀后,再淋入适量油,抓匀,腌制两小时以上。 2、将腌好的肉放在烤架上,底下接铺好锡纸的烤盘。烤箱200度预热好,送入烤箱,烤3-4分...
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