短暂的午睡可以给人快速充电,无论是疲倦的双眼或大脑。午睡固然好,但是如何睡也是一个重点,像大多数的上班族、学生都会选择直接以「趴桌」的姿态休息,其实这个做法是十分伤身的方法,而且带来的问题比你想象的更多。 1 挤压眼球 无论是趴在胳膊上还是枕头,这样的姿势都会对眼球造成压力,所以有些人睡醒后反而觉得...