Meskipun kebanyakan orang menggunakan karbohidrat (glukosa), penelitian sekarang menunjukkan bahwa membakar lemak (keton) untuk energi adalah alternatif yang lebih sehat. Tubuh Anda dapat membakar dua bahan bakar untuk energi: karbohidrat atau lemak. Karbohidrat diubah menjadi glukosa sedangkan ...