https://www.instagram.com/reel/CeJfYPGqNus/?igshid=YmMyMTA2M2Y=, 视频播放量 33、弹幕量 0、点赞数 5、投硬币枚数 0、收藏人数 4、转发人数 0, 视频作者 FitnessForLife, 作者简介 关于健身的一切,威lowkeybb11,相关视频:健身房训练计划-股四头肌和膕绳肌孤立训练(
我做了8-12次重复x 3组 1.俯卧式女游泳运动员 2.环游世界+单腿抬起 3.二头肌卷曲以进行拳击 4.跪资三角抬高至肩部外展 5.侧平举到前平举 6.平板到三头肌伸展(视频来源:@senadagreca,INS账号:senada.greca)力量 健身 腹肌 训练 上肢 力量训练 ...
最近，健身教练Senada Greca更新了一组在海边健身的视频，这一次她又尝试了新的健身方式，解锁了新姿势，不愧是创意健身的创始人，她每一次的健身方式总是让人觉得非常新颖。和其他的健身达人不同，打开Senada Greca的社交平台，就能看到她各种稀奇古怪的健身健身姿势和健身器材，有时候她在海边搬起一块石头就能直接开始...
Senada Greca全身训练。 û收藏 18 2 ñ11 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 初级普通话导游 微博剪辑视频博主 查看更多 a 257关注 30.8万粉丝 137517微博 微关系 他的关注(254) 大麦官博 樊振东 潘展乐 体育超话社区 他的粉丝(30.8...
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Senada Greca 塞纳达·格雷卡 上肢整体训练完整版1077 播放大咖健助师 提供全方位的健身视频教程 收藏 下载 分享 手机看 登录后可发评论 评论沙发是我的～为你推荐 01:51 一把椅子就能帮你改善骨盆前倾,赶紧... 1168播放 00:12 走路磨大腿内侧大腿前侧凸出假胯宽想... 727播放 07:20 【Hinafit】...
2022-10-06 23:25:21大咖健助师黑龙江 0:00/0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败
senada.greca的臀腿训练计划(详细训练计划见片尾)FitnessForLife 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多744 1 2:39 App 居家训练计划-居家hiit燃脂训练计划(详细计划见评论) 6990 -- 0:30 App 为什么外八蹲可以改善臀凹陷 8652 1 7:53 App 直腿练习之脚的根基 4539 -- 0:13 App 一个月...
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