“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。 巳时养脾经法 九到十一点,巳时脾经欢。 脾胃后天本,五味之仓廪。 好能锻炼,强肌肉丰满。 若是上班族,十脚趾抠土。 他人看不见,精神自饱满。 佛子若方便,不妨大礼拜。 既能积...
亥时养三焦经法 二一到二三,亥时正当间。 三焦经值班,五脏六腑官。 联通身百脉,行气做统帅。 临阵需冷静,乐队总指挥。 诸事搁一旁,好开始睡。 身心全放松,宜静不宜动。 亥时养生安歇睡眠好时机 亥时是指一天中的晚上9点到深夜11点,此时三焦经最旺。亥时三焦经当令,三焦为元气、水谷、水液运行之所。此时是十...
《大智度论》龙树菩萨造姚秦三藏法师鸠摩罗什译尔时未得道,尚无恶心,何况得阿耨多罗三藐三菩提,三毒已尽,于一切众生大慈悲具足,云何疑佛有恶心苦切语!复次,佛若言狂愚人,是软语、实语。所以者何?三毒...
足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺 辰时吃早餐,营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种病。 辰时养胃经法 七点到九点,辰时宜早餐。 当值是胃经,三餐中最重。 切莫...
未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排毒降火。 未时养小肠经法 十三十五点,小肠经值班。 肺气降心火,转入小肠所。
申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,宜喝滋阴泻火的茶水。 申时养膀胱经法 十五十七点,膀胱经值班。
丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病。 丑时养肝经法 一点到三点,丑时值此间。
卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 卯时养大肠经法 五点到七点,卯时睡不贪。 赶快起床来,喝杯温白开。 大肠经值班,好蹲大便。