Si mide más de 2,5cm, esa apertura se llama diástasis abdominal. Ejercicio 3. Test del perímetro de la cintura (1 repetición) Coloca una cinta métrica de tela a la altura del ombligo y mide tu perímetro. Imaginemos que nos da 80 cm ¡Anótalo! Guarda esta medida y más ...