TG和rTG鱼油都是天然结构,吸收率是一样的,但是EE结构的鱼油,虽然短期内(2周)的吸收率不如前2类,但是长期(3个月)服用的利用率也一样。 https://www.sciencebasedhealth.com/Fish-Oil-EE-vs-TG-omega-3s-which-is-better-W119.aspx 总之,这3种结构的鱼油,生物利用度是一样的,只是浓度和价格的区别。 想...
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魚油挑選關鍵三: Omega-3脂肪酸濃度及比例要注意 檢查魚油中Omega-3濃度,選擇超過90%的高純度魚油,且Omega-3含有1000mg以上;同時EPA與DHA為3:2之比例為吸收關鍵,更能產生健康效益。 魚油挑選關鍵四:產品是否通過安全檢測 檢查魚油原料是否擁有世界級高標準IFOS認證,且產品應通過第三方SGS病源微生物、重金屬、塑化劑...
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一、omega~3来源是藻类,鱼吃藻 二、植物类Omega~3利用率较差,不如鱼油 三、发现一个假配方猫粮 四、TG,EE,rTG鱼油生物利用度一样 五、磷虾油也没有优势 六、总结 一、omega~3来源是海藻,鱼吃海藻 Omega~3的来源,主要是海藻和贝壳动物。 所以,鱼类富含Omega~3,不是鱼自己生成的,是因为鱼吃海藻。 mdpi....
此外,EE形式Omega-3的长期摄入安全非常好,是FDA批准的唯一一种omega-3形式。 所以,选择鱼油,首先要考虑的是长期摄入的安全型、有效性。这也是为什么更多人只会选择购买EE剂型鱼油的原因。 相关参考资料: Lee JH, O'Keefe JH, Lavie CJ, Marchioli R, Harris WS. Omega-3 fatty acids for cardioprotection. ...
答案是——Omega-3不饱和脂肪酸(Omega-3中包含EPA和DHA,可以帮助降低血液粘稠度、胆固醇水平、提升脑细胞活力。) 有些鱼油虽然纯度高,但是由于提取工艺不够先进导致吸收率低。我们吃鱼油最终是为了吸收其中的有效成分Omega-3,吸收率低意味着大部分Omega-3都会被浪费掉! 目前,主流的鱼油提取工艺分为三种:TG(天然甘油...