达肌肉的最佳强度感受是RPE量表的8~10之间,这意味着你根本不可能一边训练,一边与别人谈笑风生或者想各种杂七杂八的事情。不管你这组是做了6次还是15次346 0 2024-03-10 16:51:31 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~36
更多“在传统的自感用力度表中RPE7代表?(1-10量表)()”相关的问题 第1题 你的客户希望在整个怀孕期间继续她的锻炼计划。运动时推荐使用哪个自感用力度(RPE)强度?() A.9-13 用 6 - 20 分量表 B.13-15 用 6 - 20 分量表 C.15-18 用 6 - 20 分量表 D.18+ 用 6 - 20 分量表 点击查看答案...