Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara memasak yang sehat. Hindari menggoreng makanan terlalu banyak, dan lebih baik memilih cara memasak seperti merebus, mengukus, atau memanggang. Menurut ahli gizi, Sarah Wilson, “Cara memasak yang sehat akan menjaga kandungan gizi dalam makanan ...