任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉。任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,进而能改善体...
大暑,作为夏季的最后一个节气,标志着进入了一年中最炎热的时期。在这个时节,高温酷暑不仅考验着我们的身体,也影响着我们的心情。因此,大暑时节的养生显得尤为重要。本文将从饮食、运动、情绪调节以及生活习惯等方面,详细阐述大暑养生的策略。 大暑吃什么中暑了怎么办大暑养生原则 ...