This all-in-one system facilitates hundreds of exercises adding fun, challenge and variety to Pilates workouts.The session, developed by the Merrithew® team, comprises countless Essential through Advanced-level exercise combinations using the multiple V2 Max Plus Reformer com...
PROFESSIONAL COURSE Mat & Reformer Instructor Training While Mat work is the foundation of the Pilates method, it‘s our iconic Reformer that gets all the glory! Experience, understand and embrace both in our Mat & Reformer Instructor Training, featuring the full repertoire of Pilates exercises, ...
As a certified Pilates instructor, I usually recommend newcomers to Pilates try a mat class first. Performingthe exerciseson a mat gives you the space and time to get used to the movements without having to worry about using a machine. But for people who want to jump right in and try a ...
Skip to main content 显示语言的子菜单 斯多特普拉提® 全套中级塑身机锻炼 1516
gym woman pilates stretching sport in reformer bed instructor girl,站酷海洛,一站式正版视觉内容平台,站酷旗下品牌.授权内容包含正版商业图片、艺术插画、矢量、视频、音乐素材、字体等,已先后为阿里巴巴、京东、亚马逊、小米、联想、奥美、盛世长城、百度、360、招商银
运动员和训练员都认识到将普拉提等作为替代训练方法的好处。这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的二级塑身机训练,以一级训练为基础,但更注重核心稳定性,同时挑战力量、爆发力和敏捷性。您将学习挑战单边运动、体重转移和躯干旋转,以及力量和灵活性的独特动...
在Merrithew®团队的研发斯多提普拉提的基础塑身机工作坊中过程中,导师发现,通过增加速度和练习的流畅连贯性,改变现有的多种的动作去增加肌肉和心血管的耐力,这样可以激发还没有准备好参加中等塑身机项目的客人的潜能。 学习目标 使用斯多特普拉提基本原则在精选塑身机训练中 了解如何在增加练习的强度的同时完成动作...
本工作坊由曼丽丘® (Merrithew®) 的训练编排团队开发,通过全新的塑身机上的高尔夫与旋转运动调理练习,帮助提高高尔夫运动中的爆发力和控制力。本课程基于世界顶级高尔夫职业选手使用的热身和调理训练,利用塑身机的弹簧阻力来增加灵活性,提高稳定性和整体挥杆效果。了解如何利用呼吸的力量来...
相较以往,如今的青少年更需要有针对性的训练计划来保持对健身的兴趣和专注。了解如何利用弹跳板或有氧弹跳网™ (Cardio-Tramp® Rebounder) 的垫子表面,以及塑身机的弹簧阻力,为这一群体开发既有吸引力又不乏挑战性的课程。这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的间歇性训练工作坊...
在由曼丽丘®(Merrithew®)团队开设的此工作坊中,学习如何借助健身圈™(Fitness Circle®)增加团体或私人客户塑身机锻炼的多样性和挑战