PROFESSIONAL COURSE Mat & Reformer Instructor Training While Mat work is the foundation of the Pilates method, it‘s our iconic Reformer that gets all the glory! Experience, understand and embrace both in our Mat & Reformer Instructor Training, featuring the full repertoire of Pilates exercises, ...
As a certified Pilates instructor, I usually recommend newcomers to Pilates try a mat class first. Performingthe exerciseson a mat gives you the space and time to get used to the movements without having to worry about using a machine. But for people who want to jump right in and try a ...
Pilates, Aerial Yoga, Reformer Pilates & Fitness InstructorHome Practices Find Me PRACTICES VIEW ALL PRACTICES & MORE INFO "Vanessa is a wonderful teacher, extremely knowledgeable and bursting with experience. Vanessa took the time to explain the fundamentals really well which has helped me not only...
Skip to main content 显示语言的子菜单 斯多特普拉提® 全套中级塑身机锻炼 1516
gym woman pilates stretching sport in reformer bed instructor girl ID: 74060080 收藏 加入清单 下载版权holbox TIFF大小 43.8MB 格式JPG 肖像权已获得肖像权 编辑图片 以图搜图 大图:4842× 3161 像素·41 cm × 26.76 cm·300dpi·JPG 中图:1000× 653 像素·35.28 cm × 23.04 cm·72dpi·JPG 小图:...
在Merrithew®团队的研发斯多提普拉提的基础塑身机工作坊中过程中,导师发现,通过增加速度和练习的流畅连贯性,改变现有的多种的动作去增加肌肉和心血管的耐力,这样可以激发还没有准备好参加中等塑身机项目的客人的潜能。 学习目标 使用斯多特普拉提基本原则在精选塑身机训练中 了解如何在增加练习的强度的同时完成动作...
大图:4992× 3328 像素·42.27 cm × 28.18 cm·300dpi·JPG 中图:1000× 667 像素·35.28 cm × 23.53 cm·72dpi·JPG 小图:500× 333 像素·17.64 cm × 11.75 cm·72dpi·JPG 了解更多 图片套餐 常见问题: 商业用途| 授权| 授权书| 发票| 合同问题 ...
探索改变阻力角可以如何促进和扩展现有的普拉提塑身机练习动作。使用 V2 Max Plus™ 普拉提塑身机的可调滑轮系统和伸缩带学习一系列基本练习。使用塑身机垂直框架上的高度可调滑轮,了解改变阻力角可以如何帮助激发适当的肌肉,并在三平面运动中实现更大的运动范围。该工作坊由...
本工作坊带您全面了解V2 Max Plus™普拉提塑身机。这个一体化系统促进了数百项练习,为普拉提训练增添了乐趣、挑战和多样性。 本工作坊由曼丽丘®团队开发,包括使用多个V2 Max Plus 普拉提塑身机组件的无数基础到高级练习组合。学习使用垫子转换板执行垫上练习和凯迪拉克练习,然后转到基于...
运动员和训练员都认识到将普拉提等作为替代训练方法的好处。这个由曼丽丘® (Merrithew®) 团队开发的二级塑身机训练,以一级训练为基础,但更注重核心稳定性,同时挑战力量、爆发力和敏捷性。您将学习挑战单边运动、体重转移和躯干旋转,以及力量和灵活性的独特...