Las recetas de ensaladas se caracterizan por ser bajo en calorías, y es por eso que se recomienda consumirlo diariamente como parte de una dieta saludable, pero depende mucho de qué tipo de frutas o verduras se usen. El preparado es súper sencillo si se conoce las combinaciones de frut...
También podemos combinarlas con otros ingredientes como verduras, frutas, frutos secos, queso, pescado o carne, para obtener platos variados y equilibrados. Algunos beneficios de las ensaladas con legumbres son: Nos ayudan a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento, ...