R3是一套通过重建饮食习惯,达成体型管理的控体计划。通过遵循3个阶段计划,将身体从碳水储存模式转化为燃烧模式,6周之后即可养成更健康的饮食习惯,维持理想体型。 健康减肥要“稳中求降” 肥胖是一种可预防的疾病,任何时候开始减肥都不晚。一些生活方式的改变...