看着动作很简单,但一看就会,一做就废,整节课下来这酸爽,感觉身上的每个肌肉都被打了一样,但是练了一个月后,就会发现真的很香 女生想要的直角肩,天鹅颈,纤细手臂都初显成效。妥妥的变了个人!这💰花的太值了～!小白超级建议先上私教,学会发力点和如何呼吸,在上团课,这样练性价比高,也练的到位! 如果你想下...