de media, un año más sin enfermedades que aquellos que no los consumían tanto. Algunas de las más recomendadas pueden ser:cebada, arroz o harina integral, quinoa, espelta y avena.
主要的就是和腊八粥,这是个佛教性的节日,所以大家一定要吉祥如意~ En chino, 'Laba' significa "octavo día del mes. "La", que marca el principio tradicional de celebraciones del Año Nuevo Chino, es el octavo día del duodécimo mes lunar. Esta tradición tiene sus raíces en la fe budista...
En cuanto a las proteínas, es recomendable optar por fuentes magras como el pescado, las legumbres, el pollo o ternera de pastoreo, que ayudan a reparar tejidos sin aumentar la inflamación. Por otro lado, los carbohidratos de bajo índice glucémico, como la avena, el arroz integral y ...
la mayoría de esas alternativas naturales son bastante indetectables en una galleta. Pero, ¿alguno de los azúcares sin refinar que tantopromocionanpor sus beneficios para la salud (miel de abeja pura, miel de maple, jarabe de arroz integral, azúcar de dátiles, de coco, de agave,...