Psst: los cereales de avena que desaparecen de las estanterías de Mercadona… son integrales El porqué de esta recomendación recae en que estos cereales poseen más nutrientes y resultan más útiles para perder peso que los habituales cereales. De la misma manera, que...
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Las personas con ortorexia son más propensas a la ansiedad y el estrés, por lo que es una buena idea para que comiencen con ejercicios de respiración, meditación, yoga, etc. Deben comenzar con una alimentación flexible para cumplir con todos los requisitos...
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(图源:Instagram@psiconutricion.arg) 心理学家和营养学家也认为阿联酋航空的这一行为会对员工的心理造成伤害: “Cuando una sociedad considera que el éxito de las mujeres es cumplir con cierto estándar de belleza, se están reproduciendo los estereotipos de género y las consecuencias psicológicas que...
Aunque los batidos de proteínas siguen siendo el producto estrella para los que quieren ganar músculo en el gimnasio, cada vez son más los alimentos que están consiguiendo arrebatarles ese título a las proteínas en polvo a base de propiedades. Y gran culpa de ello lo ...
Si dudas entre entrenar a muchas o pocas repeticiones, el actor y leyenda del culturismo Arnold Schwarzenegger tiene la respuesta: este es su truco con las repeticiones para ganar músculo más rápidamente.
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El boniato es un imprescindible en las dietas de volumen para ganar músculo. Su bajo índice glucémico, sus hidratos y proteínas son ideales en la dieta.