Deja de intentar hacer que estas tensiones desaparezcan. En cambio, mantente presente en estas luchas internas en torno a la comida. No son problemas que resolver sino polaridades que gestionar. De hecho, todos contienen verdades importantes sobre tu alimentación. Abrazando la tensión: un enf...
Cenas con pescado: la opción más saludable 10 cenas ligeras para después del gimnasio Cenas con menos de 300 calorías fáciles de hacer Un menú keto de un día Esta es la mejor hora para cenar y no engordar Deliciosas cenas rápidas para niños ...
“Créeme,acostarse temprano vale la pena. Después de haber dormido bien, podrás hacer muchas más cosas que si hubieras trabajado de noche”, agrega Chuando Tan, pero todavía falta para que revele más detalles de sufórmula de la longe...
El entrenamiento de resistencia y la sobrecarga progresiva ayudan a estimular el crecimiento de hueso nuevo y favorecen una densidad ósea sana. Los expertos comparten los mejores ejercicios para hacer en cualquier lugar
Por qué critican a Mariana Echeverría por su manera de comer en La Casa de los Famosos México La conductora está en el centro de la polémica tras el fuerte pleito que protagonizó durante la madrugada con el resto de los habitantes. Por Jazmín González Mariana Echeverría s...
Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios. Uno de mis hobbies es comprar comida ...
Una dieta rica en nutrientes ayuda a mantener un peso saludable y reduce las probabilidades de tener enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. ¿No estás seguro de qué comer? Usa la dieta mediterránea como guía o consulta a un dietista. 11 / 15 Estilo de vida y control de ...
“Puede ser saludable, o podría ser un poco travieso, como, sus postres también son deliciosos. Entonces, ya sabes, me encanta eso”, insinuó Ferguson. “Me da las opciones de comer saludable cuando quiero y de comer un poco más lujosamente cuando quiero, y también...
Cuánto ejercicio tienes que hacer según tu edad 50 alimentos ricos en proteínas para ganar músculo 8 consejos para ganar músculo explicados por un culturista Después de unos años retirado y completamente recuperado de aquel infarto que puso fin a su carrera como portero de élite, Iker ...
Los nuevos labiales de Sara Carbonero Jennifer Aniston y su 'todo al negro' en sus looks Bea Gimeno, Marta Díaz y Marta Pombo, en portada Bea Gimeno: “Soy más fuerte de lo que pensaba” Entrevista con Marta Pombo Entrevista con Marta Díaz ...