Otro aspecto destacado es la presencia degrasas poliinsaturadasde alta calidad, que contribuyen a mantener un corazón sano. A esto se suma su riqueza envitaminasdel grupo B, como la niacina y el folato, que apoyan funciones ...
La papaya contiene antocianina la cual es un antioxidante que se encarga de prevenir la perdida de colágeno. Brócoli, es una verdura antiinflamatoria que contiene vitamina C y K, además de que contiene altas cantidades de fibra, folato y luteína. El col...
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efectos pueden contribuir indirectamente a la síntesis de colágeno al promover la salud general de la piel y el buen estado de los tejidos conectivos. Además, la remolacha es rica en vitaminas y minerales como el folato, hierro y magnesio, que son benefic...
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