Fibra: La fibra soluble e insoluble presente en las semillas de chía ayuda a mantener limpias las arterias. La fibra soluble se convierte en un gel que puede atrapar y eliminar el colesterol del cuerpo, reduciendo así la formación ...
“La fibra insoluble ayuda a empujar los alimentos a través del cuerpo, mientras que la fibra soluble ayuda a absorber agua, facilitando la evacuación”, explicó la nutricionista Priya Tew, de Dietitian UK y portavoz de la British Dietetic Association. ...