No hace dieta, pero intenta comer sano. Además, dijo que mantiene una constante hidratación, evita el té y el café, y no consume alcohol, ni fuma. “Llevar una vida disciplinada es clave para mantenerme en forma”, mencionó. Dormir...
Para entender una panadería, hay que ver los hornos. Para apreciar los productos, hay que conocer a las personas que están detrás de la masa. Pero ¿Y para conocer realmente el funcionamiento? La respuesta es sencilla: hay ...
Había algo en Ichiro para cada fanático del ‘yakyu’ Ichiro comenzó a jugar béisbol a los 7 años en un equipo de pequeñas ligas cerca de Nagoya, en el centro de Japón. Claro, el béisbol es béisbol, pero la cultura alrededor del...
El desarrollo muscular (tanto para aumentar la fuerza como la hipertrofia) requiere algo más que levantar pesas y hacer ejercicio.
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Ganar fuerza en el core que, al final, es la base para construir un cuerpo fuerte y funcional, y ejercicios de hipertrofia y fuerza para ganar más masa muscular. Contenidos relacionados Casillas entrena para ponerse fuerte como The Rock Casillas descubre que su mayor hater es Hierro Roberto ...