Te sientes presionado a ajustarte a las narrativas dominantes sobre la salud, la belleza y la alimentación sana, estés de acuerdo con ellas o no. La sabiduría para comer bien comienza reconociendo y aceptando todas estas verdades, sin importar lo difíciles que sean de tragar. Por ...
Una vez hemos contextualizado todo y ya tenemos algunas recomendaciones sobre la mesa, completa tu guía de qué tener en cuenta y hacer para no engordar durante las vacaciones con estos consejos nutricionales que aplicar a la hora de comer y beber en verano: Bebida: Hay que priorizar la...