Cuidar la salud mental con la ayuda del teléfono puede ser beneficioso si se utiliza de manera consciente. Algunas recomendaciones son: - Utilizar aplicaciones como Headspace o Calm para practicar la meditación diaria y el mindfulness, lo cual puede reducir el estrés y ...
Aquellos que supusieron (erróneamente) que a los demás no les gustaban tenían menos probabilidades de pedir ayuda a los miembros del grupo, tenían menos probabilidades de ofrecer comentarios a los miembros del grupo y tenían menos probabilidades de querer volver a trabajar con el grupo en ...
Muchos estudios muestran que la autocrítica y la mala salud mental, especialmente la depresión, van de la mano. 2. Viaje de Culpa Esta es la mamá que interpreta a la víctima y al niño se le recuerda lo negligente que es, generalmente después de "todo" lo que la madre ha hech...
¿Qué es el ejercicio moderado y cómo puede transformar tu salud? La revista GQ analiza cómo esta actividad física mejora el bienestar general, desde aliviar el dolor crónico hasta promover la longevidad, ofreciendo soluciones sostenibles para el día a día ...
Hablar con libertad sobre la salud mental todavía es una asignatura que tenemos pendiente. Las generaciones más jóvenes están consiguiendo romper esa barrera, pero bien es cierto que aún sigue siendo un tema tabú, de los que se hablan con el tono de voz reducido y en la más estricta...
El deporte es superimportante para la salud mental. ¿A ti te ayuda con el estrés y la ansiedad? Sí. El momento entreno no es solo un rato en el que estés ahí para ti misma y en el que desconectas, sino que también, al final, cuando tú te encuentras bien físicamen...
Como he dicho antes, hemos pasado de que nadie lo mencionara a que ahora todo el mundo tenga un problema de salud mental y tan malo era una cosa como la otra, porque antes te daba vergüenza hablarlo y, ahora, si estás enfermo y lo cuentas te vas a encontrar con respuestas como ...
Ayuda psicológica Comienza a tomar psicoterapia individual en un ambiente tranquilo, seguro y accesible para que tomes el control de tu vida CONTACTO Síguenos Siguénos MENTESANA Terapia psicológica Llevamos adelante métodos para prever y resolver problemas en la salud mental. ...
El 54 % de los consumidores de "La salud primero" tiene la intención de dar prioridad a la salud y el bienestar como factor clave que impulsa su comportamiento de compra en los próximos años. A pesar de su enfoque sanitario, no están más preocupados que otras tribus por su propia...
Be Well ofrece Primeros Auxilios en Salud Mental este otoño, enseñando habilidades para reconocer los signos de salud mental, brindar apoyo inicial y conectar a los estudiantes con ayuda profesional. Los temas incluyen factores de riesgo,... TallerBienestar, salud y fitness Interesado Fri, ...