Come correre la maratona con pochi lunghissimi 6 allenamenti per correre in pausa pranzo Correre dopo i 50 anni? Risponde l'esperto! Come migliorare il tempo della maratona L'allenamento in salita per mezza e maratona Pubblicità - Continua a leggere di seguitoHarper...
Un'atleta che pratica un altro sport potrebbe essere in grado di correre più giorni. D’altro canto, chi ha già corso ma ha interrotto per un lungo periodo, dovrebbe riprendere con cautela. Stress Lo stress, sia fisico che mentale, è un elemento che può influenzare significativa...