Le proteine sono un elemento fondamentale per l’attività fisica in generale, soprattutto per quanto riguarda la fase di recupero. Ma di quanto apporto proteico quotidiano c’è bisogno? Di Alessandra Curcio e Cari ShanePubblicato: 16/12/2024Durante attività come il ciclismo, il corpo sottop...
Se sono un runner e devo perdere peso... Se devi pesarti per monitorare il tuo percorso, cerca di standardizzare la pesata, ossia andare sulla bilancia lo stesso giorno, alla stessa ora e indossando lo stesso outfit (perciò ci si pesa in intimo). In questo modo avrai un valore abb...
Christian Siriano invita alla sfilata a casa sua E se provassimo a servire il Paese? Come sorelle Pubblicità - Continua a leggere di seguito Hearst e le terze parti usano i cookies e le tecnologie simili (“Cookies”) su questo sito. Alcuni Cookies sono necessari per il corretto funzion...
Consigli per un menù di Natale a misura di runner Questi snack sono gustosi e salutari 10 consigli per perdere due chili in una settimana Bere acqua e bicarbonato fa dimagrire? Come perdere peso a lungo termine 5 consigli per dire addio alla pancetta ...