• Fagioli pinto crudi – 176mg per 100g Quali sono i benefici degli integratori di magnesio? La maggior parte delle persone ha già livelli sufficienti di magnesio nel proprio organismo, soprattutto se mangia un buon mix degli alimenti sopra elencati e segue una dieta relativamente sana....
Il glicogeno, formato da catene di glucosio, è presente nei tessuti muscolari animali nei quali rappresenta una riserva energetica. La fibra, solitamente annoverata tra i carboidrati, si riferisce a quei composti in cui le catene di zuccheri sono ramificate con altre sostanze e la trovi...
e i carboidrati fermentabili (come per esempio lo zucchero che si trova nelle verdure, nella frutta, nel miele e il lattosio presente nel latte e nei suoi derivati) sono il cibo preferito dei batteri che espongono a un maggiore rischio di carie,“non devono essere esclusi dalla dieta, ...