带鱼1条,切段,置碗中,放盐、姜适量,蒸熟。取上层油及带鱼食用。
之前看到过一个段子,问“你减肥的真正目的是什么”,有三个选项:长寿,保持健康,艳压群芳。虽然不想承认,但是不得不说,最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。如... 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄衰退0.7岁!但有2个方法可以改善... 4035人...
薄荷食物库/浙江菜/ 清蒸带鱼 健身人群一般人群 清蒸带鱼的热量和减肥功效 热量:120大卡(100克) 分类:浙江菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)120.00 碳水化合物(克)3.63 脂肪(克)4.54 蛋白质(克)16.37 纤维素(克)0.13 ...
带鱼一条(一斤左右) ,葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露 。 ≮美食做法≯ 1、将带鱼切成块状,洗干净; 更多:https://www.bmcx.com/ 2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段; 3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟;(家庭蒸要用10-15分钟) 4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。
美食家们上传的清蒸带鱼的做法,这些清蒸带鱼的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出清蒸带鱼。 清蒸带鱼的做法大全清蒸带鱼 带鱼、香葱、姜、小米辣、海鲜酱油、花生油、料酒。 3840人收藏清蒸带鱼段 带鱼、葱、姜、红椒、料酒、味极鲜、蒸鱼豉油。 2483人收藏...
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