1 taza de café frío: Preferiblemente preparado con antelación y enfriado. 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar: Ofrece un intenso sabor a chocolate y es rico en antioxidantes. 1 scoop de proteína en polvo: Puede ser de suero de leche, ...
Obtener todas las proteínas de una sola fuente vegetal simplemente no será suficiente. Bustillo recomienda complementar con proteínas completas en polvo, así como ser inteligente con respecto a las combinaciones de proteínas. En resumen: Las proteínas animales son proteínas completas, pero...