Si bien habitualmente estos propósitos suelen girar en torno a mejorar hábitos de alimentación, deporte y rutinas, podemos fijar propósitos en todos los ámbitos de nuestra vida. Por ejemplo, cada año tenemos más en cuenta la salud mental o cuestiones como la sostenibilidad. En mat...
El comienzo de un nuevo año es la ocasión para formularse buenas intenciones. Los hábitos simples para proteger tu memoria y prevenir el envejecimiento cerebral prematuro, y otros cambios positivos para el bienestar físico y mental