Adoptez des habitudes saines grâce à un programme de perte de poids et à un plan alimentaire conçu par des nutritionnistes. Perdre du poids et à ne pas le reprendre.
cardio-training, weighlifting, heavy duty,...), vous pourrez augmenter votre endurance (énergie, gain de force, tonification musculaire). Baisser votre taux de graisse corporelle (perte de poids sans régime contraignant) et augmenter votre indice de masse musculaire (prise de masse, définiti...
Soyez spécifique : Une fois que vous avez une idée générale de ce que vous souhaitez accomplir, soyez précis dans vos objectifs. Par exemple, plutôt que de dire que vous voulez "être plus forte", fixez-vous un objectif de soulever un certain poids sur un exercice spécifique. Fixez ...
JIWOK.Du débutant au confirmé, de la perte de poids au marathon Inscription gratuite JIWOK.Un coach disponible 24 / 24 , 7 jours sur 7 Inscription gratuite 1 2 3 4 MES SÉANCES La voix du coach est mixée à la musique sur chaque séance pour vous motiver. ...
Je dédie ce travail à ma femme AICHA et à ma fille MDINETIOMSE DJAMILA qui ont été des "échappées belles" Je dédie également ce travail à la mémoire de tous les nouveau-nés et mères qui n'ont pas eu la chance d'échapper à la mort autour d'une période de joie...