压力管理,StressManagement,你是这样吗,活得真累,第二状态,疾病,身心虚弱综合症,压力下的第三状态,第三状态,第一状态,健康,昔者庄周梦为胡蝶栩栩然胡蝶也自喻适志与不知周也俄然觉则蘧蘧然周也不知周之梦为
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1、壓力管理 Stress Management朱立新 醫生 Dr. Chu Lap Sun , Patrick精神科專科 Specialist in Psychiatry2010年6月20日此講座由香港葛蘭素史克公司贊助 壓力是什麼 ? 原因影響管理壓力舒緩 / 減壓What is stress ?CauseEffect / ResponseManagementStress Reduction壓力是 : 拉緊 推 / 拉 弱點 改變 感覺有威脅 ...
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自我成功管理5PStressManagement.ppt,David 意大利国家队 She is 203 cm One head taller than me David Photo with 洋基投手王建民 David 当我们面对压力且感受到身体开始有不良反应时,应尝试放松我们的身体,身体的松弛对心理的纾解也很有帮助。 所谓「放松肌肉」,就是
情绪在我们的人生中扮演着极为重要的角色,甚至比IQ更重要,情绪觉察与掌控情感的能力决定着人生的成功与快乐,包括家庭关系在内) (John Gottman, Ph. D. Author, Raising an Emotionally Intelligent Child, p. 20),情绪管理的层面,维持控制(Emotional Control) 维持自尊(Self Esteem) 压力调适(Stress Management) ...
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