雖然說 Apple Watch 無法直接診斷疾病,但透過 HRV、靜止心率、皮膚溫度、血氧、睡眠與呼吸速率…等指標,可以幫助你偵測身體異常狀況,而且有些測量項目是在睡眠的時候監測,所以建議睡覺的時候也可以佩戴。 如果出現以下2-3 種數據異常,可能代表你的身體正在對抗疾病或壓力: HRV 降低(低於平時 10ms 以上)。 靜止心率...