De állerbeste tips tegen spierpijn Dit is waarom rustdagen zo belangrijk zijn 6 films over feminisme die iedereen moet zien 7 activiteiten die je kunt doen op een rustdag Voorkom opgezwollen voeten met warm weer In deze houding kom jij sneller weer op adem Advertentie - Lees hieronder...
'Begin met rondlopen in huis om te wennen aan het gevoel van hakken, waarbij je je concentreert op een soepele hiel-teen-beweging bij elke stap. Let op je evenwicht, houd je gewicht gecentreerd op je hielen en verdeel het gelijkmatig over beide voeten', adviseert Kwan. Zurell voegt...